Bangun pagi selain memiliki 3 manfaat pada postingan sebelumnya juga memiliki manfaat lainnya seperti
Membuat pola hidup sehat
Ketika bangun pagi kita memiliki waktu yang banyak untuk menentukan kegiatan yang akan kita lakukan dengan mengatur kegiatan kita pada hari itu. Ketika kita bangun terlalu siang maka akan membuat keadaan yang tidak nyaman bagi otak yang memungkinkan kita merasa cemas akan sesutu hal atau kondisi
Mendapatkan doa dari Rasulullah
dalam sebuah hadits yang diriwayatkan dari Abu Daud Rasulullah pernah bersabda “ya Allah, berkahilah umatku diwaktu pagi”
Rasulullah memiliki kebiasaan untuk bangun pada jam 2 malam untuk melaksanakan sholat tahajud kemudian tidur sebentar sampai menunggu waktu subuh kemudian tidak tidur lagi sehingga ini dapat menjadi contoh bagi kita sebagai umat Rasulullah.
Mengurangi penyakit depresi
Ketika seseorang memiliki pola tidur yang selalu berubah-ubah akan menyebabkan keadaan yang tidak nyaman bagi otak. Bangun pagi tidak hanya bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, namun juga dapat memberikan manfaat pada mental seseorang. Sebuah penelitian menunjukkan ketika seseorang bangunpagi akan memungkinkan seseorang tersebut mengalami pengurangan resiko depresi. Hal ini disebabkan karena adanya hubungan bangun pagi dengan preferensi fisiologis seseorang dengan suasana hati.
